ダイエット・ストレス発散を目的とした健康ボクシング

シュガーナックルボクシングジム米子店
住所
鳥取県 米子市 久米町253
HP
Mail
sugar-yonago@sea.chukai.ne.jp

シュガーナックルボクシングジム米子店の詳細情報

健康ボクシングとは
老若男女誰でも、個々の目的に合わせて、本格的にボクシング技術を習得しながら、心と体の健康を促進することをいいます。


ボクシングのしいカタチ
健康ボクシングの最大の特徴は2つ
 サンドバックやミットを思いっきり叩いて、ストレス発散や体力増進させること。
 相手と戦う時には、パンチを当てないので安心・安全に競技ができることです。本格的な練習で、日々のやりがいがあり、日々成長していく自分自身を感じることができます。

体を動かすと汗が流れます。心を動かすと涙が流れます。
健康ボクシングを通じて、汗と涙が織りなす感動の人生をおくりましょう!!



トレーニングの流れ
練習メニューは「誰でも気軽に」がコンセプト
男女を問わず、子どもから大人まで楽しめるプログラム


準備体操
基本メニュー

《3分を1R+1分間の休憩》の繰り返し
・シャドーボクシング
・ミット打ち
・ダブルエンドボール
・マスボクシング
・サンドバック打ち
・ロープ

上記基本メニューは、個人個人によって短くすることも長くすることも可能です。また、基本練習メニュー以外にも心と体を鍛える練習方法をたくさん用意していますので、さらに鍛えたい方にも最適です。


健康ボクシングで健康になれる理由
ストレス発散―日頃のストレスをサンドバックに
肩痛・冷え性解消―血流の環境がよくなり肩こり・冷え性に効果大!
脂肪燃焼
―ミット打ちで全身の脂肪が燃焼


年1回 健康ボクシング大会開催
日々の練習の成果を発揮するのはなんといっても試合です。目標を持ってトレーニングに取り組むことで、より充実した生活を送ることができます。


コース紹介

健康コース
もちろんボクシング技術の習得もできますよ!
好きな時間に何回でも通えるとってもお得なコース!
スパーリングコース
試合には出たくない、出られないけれど選手並の練習がしたいと言うアナタはこのコース!
選手コース
公式試合を目的に厳しい練習をするコースです。(経験不問・初心者歓迎)
※公式試合出場には1年以上の経験と実力が必要です(年齢制限あり)
A・ガールズコース

女子だけの集合練習式です

アクセス (最寄駅)
○山陰本線・米子駅
駐車場 駐車場あり
(50台)
時間

営業時間
<健康・スパ・選手コース>

営業時間
月~土

開店時間 15:00 閉店時間 22:00

営業時間
日曜日

開店時間 15:00 閉店時間 18:00

営業時間
<A・ガールズコース>

営業時間
毎週土曜日

開店時間 14:00 閉店時間 15:30
休業日 祝日

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